Skihelm und Skibrille: richtig wählen beim Ausleihen

Auch wer Ski und Schuhe sorgfältig wählt, nimmt Helm und Brille oft nach dem Motto „was sie mir geben". Dabei schützt ein schlecht sitzender Helm nicht, und eine Brille mit falschem Glas blendet oder lässt Sie im Dunkeln. Mit diesem Ratgeber wählen Sie beides beim Ausleihen in zwei Minuten richtig.

Warum ein Helm Pflicht ist

Der Helm schützt den Kopf bei Stürzen, Zusammenstößen mit anderen Skifahrern oder beim Aufprall auf vereisten Untergrund. Tragen Sie ihn unabhängig vom Können: Anfänger stürzen öfter, Könner fahren schneller – beide profitieren. Bei Kindern steht der Helm gar nicht zur Debatte; siehe unseren Ratgeber zur Kinderausrüstung.

Wie sitzt ein Helm richtig?

• Richtige Größe: Helmgrößen richten sich nach dem Kopfumfang. Messen Sie knapp über den Augenbrauen oder probieren Sie im Shop mehrere Größen.
• Position: Die Vorderkante sitzt ein bis zwei Finger über den Augenbrauen; die Stirn liegt nicht frei.
• Schütteltest: Bei offenem Kinnriemen den Kopf nach vorn, hinten und zur Seite bewegen. Verrutscht der Helm nicht und drückt er nicht, passt die Größe.
• Kinnriemen: so fest, dass noch ein Finger darunter passt.
• Drehrad: Die meisten Leihhelme haben hinten ein Einstellrad zur Feinanpassung.

Auf dem Innenetikett sehen Sie, ob der Helm eine Skihelm-Norm erfüllt (in Europa EN 1077). Nehmen Sie keinen Helm mit sichtbaren Rissen oder tiefen Schlagspuren; der Schaum schützt nach einem Aufprall eventuell nicht mehr gleich gut.

Skibrille: Filterkategorien

Skibrillengläser werden danach eingeteilt, wie viel Licht sie durchlassen:

• Kategorie 0–1: sehr helle Gläser. Für bedecktes, schneereiches und nebliges Wetter oder Nachtskilauf.
• Kategorie 2: wechselhaftes Wetter; vielseitig an teils bewölkten Tagen.
• Kategorie 3: sonnige Tage. In türkischen Skigebieten bei klarem Wetter die gängigste Kategorie.
• Kategorie 4: sehr starke Sonne und große Höhe. Diese Gläser sind nicht zum Autofahren geeignet.

Sagen Sie im Shop, wie das Wetter an dem Tag ist. In hohen, offenen Gebieten wie Erciyes reflektiert der Schnee an sonnigen Tagen stark, ein dunkles Glas schont die Augen. Bei diffusem Licht erschwert ein dunkles Glas dagegen, Unebenheiten zu erkennen.

Brille und Helm zusammen

Probieren Sie die Brille immer mit dem Helm:

• Zwischen Brillenoberkante und Helm darf keine Lücke sein; ein freier Stirnstreifen ist in der Kälte sehr unangenehm.
• Die Brille darf nicht auf die Nase drücken oder das Atmen erschweren.
• Das Brillenband sollte im Clip hinten am Helm sitzen.

Die Skibrille ist sehr persönlich; bringen Sie Ihre eigene mit, falls vorhanden. Brillenträger fragen nach OTG-Skibrillen, die über die Brille passen.

Beschlagen vermeiden

• Die Brille nicht auf Stirn oder Helm schieben; Körperwärme und Schweiß lassen das Innenglas beschlagen.
• Den Halswärmer nicht über die Nase ziehen; der Atem geht direkt in die Brille.
• Das Innenglas nicht mit Hand oder Handschuh abwischen – das beschädigt die Antibeschlag-Beschichtung. Lieber trocknen lassen.

Weitere Schutzausrüstung

• Rückenprotektor: empfohlen für schnelle Fahrer und Parkbesucher.
• Handgelenkschützer und Protektorenshorts: sehr nützlich für Snowboard-Anfänger; mehr in unserem Snowboard-Ratgeber.

In hotelzentrierten Gebieten wie Kartalkaya fragen Sie, ob der Helm im Paketverleih enthalten ist. Shops, die Helme und Brillen verleihen, finden Sie in unserer Liste der Verleihshops.