Размер горнолыжных ботинок: как должны сидеть прокатные ботинки

День на склоне чаще всего портят не лыжи, а ботинки. Тесный ботинок вызывает онемение, свободный не даёт управлять лыжей. Хорошая новость: выбор прокатных ботинок сводится к нескольким простым правилам.

Размер ботинок: Mondopoint

Горнолыжные ботинки маркируются не обувным размером, а длиной стопы в сантиметрах. Эта система называется Mondopoint. Ботинок 26,5 рассчитан на стопу длиной примерно 26,5 см.

Узнать свой размер легко: встаньте босиком на лист бумаги, упершись пяткой в стену. Отметьте кончик самого длинного пальца и измерьте расстояние от стены до отметки. Измерьте обе ноги — у большинства людей они немного различаются, и ботинок подбирают по большей.

Назовите в прокате это значение и свой обычный размер обуви — сотрудник быстро подберёт стартовый размер.

Как должен сидеть ботинок

Горнолыжный ботинок не ощущается как обычная обувь — он должен сидеть плотнее. В правильном ботинке:

• Стоя прямо, пальцы слегка касаются носка ботинка.
• Когда сгибаете колени вперёд (лыжная стойка), пальцы отходят от носка и расслабляются.
• Пятка не двигается. Если при сгибании колен пятка поднимается внутри ботинка, он велик.
• Нет точек давления. Плотность должна ощущаться равномерно; одна точка, давящая у лодыжки или на подъёме, через пару часов превратится в боль.

Застегните клипсы и постойте в прокате хотя бы пять минут, сгибая колени. Ботинок, который кажется удобным в первую минуту, к пятой покажет правду.

Вопрос носков

Надевайте в ботинок один пар специальных горнолыжных носков. Толстые хлопковые носки или две пары собираются складками, удерживают влагу и быстрее охлаждают стопу. При примерке надевайте те носки, в которых будете кататься: с обычными носками посадка будет другой.

Что такое жёсткость (флекс)

У ботинок есть показатель жёсткости — флекс. Мягкий ботинок легче сгибается вперёд и удобнее для новичков; жёсткий точнее передаёт усилие на лыжу, но требует опыта. Большинство прокатных ботинок средне-мягкие. Если честно назвать свой уровень, сотрудник подберёт подходящую жёсткость.

Ботинки и настройка креплений

На подошве ботинка указана длина подошвы в миллиметрах. По ней регулируется крепление — поэтому в прокате сначала подбирают ботинки, а потом лыжи. Если вы поменяли ботинки, крепление нужно перенастроить: обязательно напомните об этом сотруднику.

Если ботинки жмут на склоне

• Ослабьте клипсы и затяните их заново равномерно, снизу вверх.
• Проверьте, что язык ботинка ровный и по центру: смещённый язык давит.
• Если боль не проходит, вернитесь и поменяйте ботинки. Это нормально и в этом главное преимущество проката.

На холодных курортах, например в Паландокене, ботинки утром лучше сначала согреть в помещении. На курортах, где много отдыхающих, как Давраз, примерка до утреннего наплыва экономит время.

Подобрав ботинки, загляните в нашу статью о длине лыж, а перед выходом из проката пройдитесь по чек-листу получения снаряжения.